Développement personnel ou psychothérapie : comment choisir ?
Aujourd’hui, nous allons aborder un duel un brin particulier, mais très demandé : développement personnel ou psychothérapie, comment choisir ?
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Qu’est-ce que le développement personnel et en quoi peut-il m’aider dans mon quotidien ?
Bien-être mental, calme, sérénité… Cette pratique a mille et un bénéfices pour le corps et l’esprit
Le burn-out : apprendre à écouter ses émotions, comment pratiquer le yoga et la sophrologie pour aller mieux
Comment savoir si vous devriez prendre rendez-vous avec un psy ? Ce n’est pas tant la nature, l’origine de votre mal-être qui compte… mais plutôt la manière dont vous le vivez.
Alimentation, phytothérapie, lithothérapie, chromothérapie… Saviez-vous qu’il existait une multitude d’antidépresseurs naturels qui peuvent remplacer les médicaments psychotropes ?
Trouver l’équilibre, prendre sa place dans une famille, en tant que mère, en tant que père, sous la casquette parent et dans son couple
En savoir plus sur la sophrologie, l’approche Palo Alto, l’EFT, l’hypnose, le shiatsu …Quelles approches choisir?