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Insomnie

Sans attendre, retrouvez un sommeil de qualité grâce à nos thérapeutes en ligne (par whatsapp, visio ou tchat)

Pourquoi la consultation en ligne est efficace ?

Votre rendez-vous est là où vous êtes, dans votre cadre de vie, dans un endroit que vous aimez, vous en conservez les bienfaits chez vous.

E-book

Les insomnies à répétition vous gâchent la vie ?
Notre Zen-book vous réserve plus de 30 pages d’informations et de conseils pour mieux dormir… et mieux vivre !

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détail de l'accompagnement

Fort de l’accompagnement d’un thérapeute certifié et d’un apport pédagogique (ebook, podcast), le PASS INSOMNIE vous permettra de mieux comprendre le pourquoi de vos insomnies et d’y remédier durablement.

 

Le programme comprend

  • 4 rdv de 45 mn (3 heures) avec un praticien
  • 1 chat entre chaque RDV
  • 1 podcast de 30 mn
  • Un Zen-book dédié

 

Vos apports

  • Exprimer votre rapport au sommeil
  • Identifier l’origine de vos insomnies
  • Prendre conscience de vos mécanismes
  • Initier des points de progrès
  • Adapter de bonnes attitudes
  • Avancer sereinement