Prendre la parole en public
Pourquoi la prise de parole en public peut-elle être difficile ou stressante ? Sur quels mécanismes et ressorts pouvons-nous agir pour faciliter la prise de
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Programme en 5 étapes Qu’est ce que la gestion du temps ? Quels sont les avantages d’une bonne gestion du temps ? Comment gérer son
Vous remettez à plus tard, au lendemain ? Cela s’appelle de la procrastination ! Si vous avez décidé de vous sortir de cette manie handicapante
Préparation mentale afin de booster vos capacités d’apprentissages et votre mémoire
Prendre du recul en calmant le mental, en rechargeant les batteries et en positivant.
S’apaiser grâce à la sophrologie, la cohérence cardiaque ou une méditation.
Questionnement, affirmation, visualisation, méditation, hypnose et sophrologie!