Vivre l’instant présent

Ce programme de podcasts en méditation est basé sur le recentrage. Il permet de prendre du recul sur les événements extérieurs et de revenir à l’instant présent.

Par le biais de la respiration, vous vous détendez, vous ressentez davantage les sensations du corps ce qui permet de lâcher prise et de retrouver un état d’apaisement des pensées et des émotions.

La guidance permet un retour à soi en toute sérénité afin de retrouver l’énergie, la concentration et un mental apaisé.

Ce programme est destiné aux personnes stressées, angoissées, dispersées, trop dans le contrôle avec une incapacité à prendre du recul.

Article(s) en relation

Contenu réservé à nos clients entreprise

Si vous désirez en savoir plus sur les avantages des entreprises, cliquez ici