Apaiser l’angoisse et l’anxiété

angoisse et anxiete

Apaiser l’angoisse, l’anxiété et gagner en sérénité.

Au menu, la respiration abdominale avec Odile qui nous invite à nous poser grâce à la sophrologie. la cohérence cardiaque qui nous apaise avec Laetitia et une méditation guidée par Amel qui nous aide à nous ancrer tel un arbre.

Allez , on respire un bon coup !

 

Sur la même thématique, nous avons un e-book en complément de vos podcasts.

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